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运动后喝这些饮品等于功亏一篑

2016-08-17 21:02编辑:福建时时彩开奖情况

福建时时彩开奖情况 www.206hp.com.cn (1)酒精类饮品 热量参考:威士忌 252大卡/100g 伏特加 234大卡/100g 实际上,酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题,而是在运动之后血液循环快,酒精在身体内流动的速度也快。也就是说,你很可能变成一杯醉。 (2)巧克力奶 热量参考:575大卡/100g 巧克力

(1)酒精类饮品


  热量参考:威士忌 252大卡/100g

  伏特加 234大卡/100g

  实际上,酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题,而是在运动之后血液循环快,酒精在身体内流动的速度也快。也就是说,你很可能变成“一杯醉”。

 ?。?)巧克力奶

  热量参考:575大卡/100g

  巧克力奶的热量甚至比巧克力饼干更大,仅仅一杯巧克力奶就足够让你长一块肥肉。

 ?。?)原味奶茶

  热量参考:407大卡/100g

  奶茶不仅是长肉好帮手,其中含有的大量植脂末还是致癌物质。


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