福建时时彩开奖情况 移动站
男人世界百科 网站地图

避免心脏类疾病,让心脏变强壮健康的方法TOP10

2018-01-22 21:00编辑:福建时时彩开奖情况

福建时时彩开奖情况 www.206hp.com.cn 打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。 美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮健康的方法TOP10”。只要任意选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。

打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。

美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮健康的方法TOP10”。只要任意选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。       


 

1、说服配偶彻底戒烟。
否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是,二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。

 

2、每周4次“30分钟运动”。
研究发现,中年男性每周运动时间累计超过2小时,其患心脏病风险比不运动的人降低60%。

3、减重10—20磅。
一项为期10年的研究发现,体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。

上一页123下一页
专辑:

内容导航

 

推荐阅读

  • 需要了解的科学“朋克养生”知识——食品安全频道——黄河新闻网 2018-11-16
  • [尴尬]“委婉”的“阶级概念”。。。。。 2018-11-16
  • 维生素-热门标签-华商生活 2018-11-15
  • 端午节重庆小朋友齐手为大象制作超级大粽 2018-11-15
  • 第十届莫干黄芽茶王赛鸣金 新茶王花落石颐 2018-11-15
  • 江西省“放管服”改革再出实招 2018-11-14
  • 姜平的专栏作者中国国家地理网 2018-11-14
  • 台湾发生今年第二起里氏规模6以上地震 2018-11-14
  • 日照聚力招贤夯实动能转换新支撑 2018-11-13
  • 世界杯倒计时:球迷街头狂欢为自己的国家打Call 2018-11-13
  • 印度一头12米长鲸鱼搁浅死亡 2018-11-13
  • 全区巡察工作会议召开 2018-11-12
  • 奇琴伊察:揭开玛雅文明的神秘面纱 2018-11-12
  • 外交部:中国—阿拉伯国家合作论坛第八届部长级会议将在京举行 2018-11-12
  • 【网络中国节】夏县交警:端午忙宣传 节日不松懈 2018-11-11
  • 475| 253| 340| 958| 724| 459| 418| 473| 159| 806|